Dichter bij jezelf

Ik help je om jezelf weer beter te leren kennen. Ik geef je inzichten in je gedrag, overtuigingen en beperkingen en ik begeleid je om deze om te buigen. Zodat jij een moeiteloos leven kan leiden met meer energie en plezier!

"What we know now is that when we deny our emotion, it owns us.
​When we own our emotions, we can rebuild and find our way through the pain"
​Brene Brown

 

In mijn manier van coaching werk ik met je lichaam als basis en gaan we uit je hoofd. 
Het contact met je lichaam en gevoel herstellen kan je veel inzicht geven in jezelf en patronen die zich steeds herhalen. 

1-op-1 Coaching sessie

Wil je jezelf ontdekken en vind je het lastig om dit in je eentje te doen? Dan kunnen we samen aan de slag!
Ik bied 1 op 1 coaching aan, zowel buiten in de vorm van wandelcoaching als binnen in mijn praktijkruimte.
Een individuele 1-1 sessie duurt ongeveer 75 minuten. Tijdens deze sessie creëren we samen een doelstelling waar we mee aan het werk gaan en starten we de reis op weg naar je natuurlijke zelf. Ben je nieuwsgierig op welke manieren we dat kunnen doen? Neem dan een kijkje op de pagina waar ik meer vertel over mijn werkwijze.

Wil je weer meer ontspanning, meer levenslust en meer veerkracht?
Neem dan contact op voor een vrijblijvende intake van 20 minuten.
Wil je daarna samen aan de slag?
De kosten per sessie zijn € 88,-. Een sessie duurt 75 minuten.

DSC_3629IMA.jpg
DSC_3366IMA.jpg

Wandelcoaching

Hou je van wandelen en wil je ondertussen met jezelf aan de slag?
Dan is wandelcoaching echt iets voor jou!

Wist je dat er tijdens het wandelen gezonde stoffen aangemaakt worden? Zoals Dopamine wat helpt tegen depressie en pijn. Maar ook BDNF, een stofje wat de zenuwcellen in het brein onderhoudt en de groei van nieuwe cellen stimuleert.
Verder stimuleert beweging stimuleert ook de hersengebieden die bezig zijn met taal waardoor mensen spraakzamer worden. Daarom vind ik wandel coaching ook zo mooi, het helpt je echt om meer open te zijn en om anders te gaan denken.

Wil je weer meer ontspanning, meer levenslust en meer veerkracht?
Neem dan contact op voor een vrijblijvende intake van 20 minuten.
Wil je daarna samen aan de slag?
De kosten per sessie zijn € 95,-. Een sessie duurt 1,5 uur.

Coaching traject

​1 sessie kan al veel inzichten geven maar wil je echt duurzame verandering dan hebben meerdere sessies meer baat. Vergelijk het als het afpellen van een ui. Iedere sessie een laagje meer onderzoeken om zo tot jouw echte kern te komen. Dit traject ligt niet vast en wordt geheel afgestemd op jou. We kunnen coaching en wandelcoaching combineren maar ook Reiki toepassen bijvoorbeeld.

Je hoeft niet gelijk te kiezen, na de eerste sessie kunnen we er altijd voor kiezen om over te stappen naar een traject. Een traject bestaat uit 5 sessies van 75 minuten.
De kosten voor een traject zijn € 400​.

- Tanja

DSC_3847IMA.jpg
WhatsApp Image 2021-06-24 at 09.47.11.jp

Reviews

d5269ea6-4a57-4766-8c64-9d629a27d94f.jpg