Dichter bij jezelf

​* Loop je vast & wil je weer je richting vinden?

* Heb je last van onrust & wil je meer ontspanning?​

Ik help je om jezelf beter te leren kennen, om inzichten te krijgen en beperkende overtuigingen om te buigen. Zodat jij weer keuzes gaat maken die goed zijn voor jou!

​Live YOUR Life

Live YOUR Live Programma
​3 maanden

Ik geloof oprecht dat het leven niet zwaar hoeft te zijn en we hier ook zijn om te genieten van het leven. Om de dingen te doen die ons energie geven en de keuzes te maken die goed zijn voor onszelf! We zijn zo gewend om aan te staan en voldoen zonder morren aan de hulpvraag en verwachtingen van anderen. Doordat we steeds bezig zijn met anderen horen we onze eigen behoeftes en verlangens niet. Lopen we onszelf voorbij en steekt het gevoel van onrust en irritatie de kop op.
​​
Na dit programma :

~ Heb jij de tools en handvatten om sterker te staan in onze veeleisende maatschappij.

~ Kan jij weer kan voelen wat JIJ nodig hebt.
​
~ Weet jij waar je grenzen liggen en durf je nee te zeggen vanuit respect en liefde. 

~ Weet jij waar je grenzen liggen en durf je nee te zeggen vanuit respect en liefde. 

~ Ervaar je weer rust en kan je vanuit vertrouwen keuzes maken die goed voor jou zijn.

Investering: € 770,- voor 3 maanden

Rust en Ruimte Programma 6 weken

Even op adem komen zodat jij weer overzicht en ruimte hebt in je leven!
In onze samenleving rennen we maar door en wordt er veel van ons verwacht. Maar hoe vaak check jij bij jezelf in hoe het met je gaat en of wat je doet wel overeenkomt met wat jou normen en waarden in jouw leven?

~ Vind je het moeilijk om nee te zeggen?

~ Heb je weinig energie en vind je het moeilijk om tijd voor jezelf te nemen?

~ Voel je je onrustig en slaap je slecht?

Dan is dit 6 weken programma misschien wel iets voor jou! Je krijgt inzicht in het belang van rust voor jezelf en we gaan onderzoeken waar jou onrust en gehaaste gevoel vandaan komt. Je leert hoe je heel makkelijk gedurende de dag even kan inchecken met jezelf, je hoeft namelijk niet uren te besteden aan mediteren en selfcare. 

Na dit programma :
​

• Heb jij de tools en handvatten om de rust te bewaren in onze veeleisende maatschappij.

• Voel jij je opgeladen en begrijp je wat een impact rust en ontspanning heeft op jouw kwaliteit van leven. ​

• Durf jij tijd voor jezelf te maken en nee te zeggen omdat je weet dat je dan JA tegen jezelf zegt.

• ​Kan je weer genieten van het moment zonder de onrust te voelen beschikbaar te moeten zijn voor de omgeving. 

Investering: € 385,- voor 6 weken.

1-op-1 Coaching

Wil je jezelf ontdekken en vind je het lastig om dit in je eentje te doen? Dan kunnen we samen aan de slag!
Ik bied 1 op 1 coaching aan, zowel buiten in de vorm van wandelcoaching als binnen in mijn praktijkruimte.
Een individuele 1-1 sessie duurt ongeveer 90 minuten. Tijdens deze sessie creëren we samen een doelstelling waar we mee aan het werk gaan en starten we de reis op weg naar je natuurlijke zelf. Ben je nieuwsgierig op welke manieren we dat kunnen doen? Neem dan een kijkje op de pagina waar ik meer vertel over mijn werkwijze. 
​
Wil je weer meer ontspanning, meer levenslust en meer veerkracht?
Neem dan contact op voor een vrijblijvende intake van 20 minuten.
Wil je daarna samen aan de slag? 
De kosten per sessie zijn € 88,-. Een sessie duurt ongeveer 75 minuten.
​
1 sessie kan al veel inzichten geven maar wil je echt duurzame verandering dan hebben meerdere sessies meer baat. Vergelijk het als het afpellen van een ui. In dat geval kunnen we overstappen naar een traject van 5 sessies van 75 minuten.

De kosten voor een traject zijn € 400

Reiki 

Reiki is een energetische therapie vorm en werkt met de energie in en om ons heen. Soms zit er een verstoring of een blokkade in je energiestroom waardoor je lichamelijke of emotionele klachten kan krijgen zoals hoofdpijn, spanning of slecht slapen. Door middel van handoplegging kan deze energie doorgegeven worden en jou ondersteunen om blokkades op te heffen zodat energie weer vrij kan stromen.

Het geeft je een gevoel van ontspanning en hersteld weer​ de verbinding met je lichaam. 
Kan jij wel een boost gebruiken? Maak dan een afspraak voor een Reiki sessie, deze duurt 50 minuten en kost € 45,-.